Theraplay Terapi

Melek Merve Erkılınç Gül
4 Haz
2 dakikada okunur

Güvenli bağlanma, bireyin hem çocukluk döneminde hem de yetişkinlikte sağlıklı ilişkiler kurabilmesi için kritik bir faktördür. Ancak her birey, erken dönem yaşantıları nedeniyle güvenli bağlanma geliştirme fırsatına sahip olamayabilir. İşte tam bu noktada, Theraplay devreye girer. Oyun temelli ve etkileşim odaklı bu terapi modeli, çocuklar kadar yetişkinler için de etkili bir yöntemdir. Özellikle bağlanma, duygusal düzenleme ve sosyal etkileşim becerilerini geliştirmek isteyen bireyler için güçlü bir araç sunar.

"Çocuğun yaşadığı problemlere değil, kaynaklarına odaklanmak ve bu kaynakları güçlendirmek problemin sesinin kısılmasını, baş edebilme becerisinin artmasını sağlayacaktır." -Theraplay Oyun ve Aile Terapisi Uygulamaları Melek Merve Erkılınç Gül

Theraplay Nedir?

Theraplay, 1967 yılında psikolog Ann Jernberg tarafından geliştirilmiş, bireyin ilişki kurma biçimini iyileştirmek ve duygusal güvenlik oluşturmak amacıyla kullanılan bir terapi yöntemidir. Geleneksel terapi modellerinden farklı olarak sözel değil, deneyimsel bir yaklaşım sunar. Duygusal güvenlik, karşılıklı etkileşim ve dokunsal deneyimler üzerine kurulu bu yöntem, bireyin sosyal ilişkilerinde daha sağlam temeller atmasına yardımcı olur.

Theraplay Çocuklar ve Yetişkinler İçin Nasıl Çalışır?

Çocuklar için Theraplay, oyun ve fiziksel etkileşimle güvenli bir bağ kurmayı teşvik ederken, yetişkinlerde de benzer bir mekanizmayla duygusal bağları güçlendirir. Özellikle travmatik deneyimler, bağlanma bozuklukları ve stres yönetimi gibi konularda etkili olduğu görülmüştür.

Yetişkinlerde Theraplay, içsel güven duygusunu inşa etmeye, ilişkilerde duygusal bağlantıyı artırmaya ve bireyin kendi geçmiş deneyimlerinden gelen olumsuz kalıpları dönüştürmesine yardımcı olur. Örneğin, partner ilişkilerinde yakınlık kurmada zorlanan veya güvenli bağlanma geliştirmekte sıkıntı yaşayan bireyler için Theraplay, içsel güvenlik hissini pekiştiren bir yaklaşım sunar.

Neden Oyun Tabanlı Bir Terapi?

Oyun, insan psikolojisinin en doğal ve güçlü araçlarından biridir. Hem çocuklar hem de yetişkinler için, oyun temelli etkileşimler stres seviyelerini düşürür, güven duygusunu artırır ve ilişkisel bağları kuvvetlendirir. Beyin, oyun sırasında oksitosin hormonunu salgılar; bu da bireyin kendisini daha güvende ve bağlı hissetmesini sağlar.

Theraplay’in Etki Mekanizması

Bu terapi yöntemi, beynin duygusal işleme merkezleri olan amigdala, prefrontal korteks ve limbik sistem üzerinde doğrudan etkili olur. Bilimsel çalışmalar, Theraplay uygulamalarının bireyin duygusal düzenleme becerilerini artırdığını, stres toleransını yükselttiğini ve ilişkisel tatmini artırdığını göstermektedir.